PANAS dan hujan yang datang tidak menentu membuat daya tahan tubuh melemah. Butuh perawatan kesehatan ekstra untuk menangkal datangnya penyakit di tengah cuaca ekstrem ini.
Pagi hari panas cerah, tidak berapa lama kemudian hujan turun. Cuaca ekstrem, begitulah sebuatan untuk cuaca yang tidak menentu tersebut. Ini adalah salah satu dampak pemanasan global (global warming). Tak hanya membuat orang tidak nyaman dengan cuaca yang susah ditebak ini, cuaca ekstrem ini juga memberikan dampak yang luas, serius, dan beragam. Salah satunya adalah dampak kesehatan.
Naik-turunnya temperatur secara global dapat mengakibatkan munculnya beberapa penyakit. Tak hanya anak-anak, orang tua pun tak luput dari ancaman serangan beberapa penyakit. Pada saat pergantian musim terjadi, tubuh beradaptasi untuk menghadapi perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan. Udara yang semula panas kemudian kering, tiba-tiba menjadi dingin kemudian lembab. Kondisi inilah yang menimbulkan ketidaknyamanan yang menjadikan tubuh mudah terserang penyakit.
Pada umumnya pada musim pancaroba atau terjadinya pergantian cuaca ini, daya tahan tubuh kita melemah sehingga beberapa penyakit dapat saja muncul. Beberapa penyakit yang umumnya muncul, antara lain infeksi virus influenza, sakit kepala, diare, tifus, serta beberapa infeksi lainnya yang umum seperti infeksi tenggorokan dan lainnya.
Influenza atau yang lebih dikenal dengan penyakit flu, memang bukan lagi penyakit yang aneh bagi masyarakat. Beberapa orang bahkan mengalami flu tidak hanya di saat musim ekstrem. Flu disebabkan adanya virus yang menyerang sistem pertahanan tubuh manusia. Virus ini masuk menyerang manusia bisa melalui batuk dan percikan air ludah. Walaupun tidak berbahaya, flu sering mengganggu kegiatan sehari- hari, karena seseorang yang flu sering merasakan lesu, pilek, serta pusing yang terkadang disertai batuk. Namun, dengan istirahat yang cukup, flu biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Kecuali untuk penderita flu berat, sebaiknya segera berkunjung ke dokter. Dalam hal terjadinya penularan, memang tidak semuanya penyakit yang banyak terjadi saat pergantian musim ini menular.
Menular atau tidaknya suatu penyakit tergantung penyebabnya. Bila penyebabnya virus dan bakteri, tentu akan menular. Karena virus sangat mudah menular, dapat melalui droplet infection (seperti bersin, batuk, dan lain-lain). Sedangkan apabila penyakit yang disebabkan karena bakteri, biasanya masuk melalui makanan atau kontak langsung. Penyakit diare pun sering terjadi di masa cuaca ekstrem seperti ini. Salah satu penyebabnya dikarenakan banyaknya debu dan kotoran yang berpotensi menjadi pemicu timbulnya diare yang erat kaitannya dengan pola konsumsi makanan yang biasa mencemari makanan dan minuman.
Sakit yang dialami saat cuaca ekstrem ini, karena daya tubuh yang melemah. Perubahan cuaca dengan tiba-tiba mengakibatkan suhu tubuh pun berubah drastis. Saat cuaca ekstrem yang terjadi sekarang, diperlukan kesehatan yang ekstra. Untuk itu, sebaiknya tingkatkan daya tahan tubuh, dengan istirahat semisal tidur yang cukup, hindari banyak begadang serta merokok. Selain itu konsumsi makan makanan yang bergizi. Bila perlu, Anda bisa menambahkan dengan suplemen apabila merasa makanan yang kita makan kurang mencukupi dari segi vitaminnya. Jangan lupa untuk mengonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan.
Asupan cairan juga wajib diperhatikan. Jaga tubuh jangan sampai tubuh kekurangan cairan, artinya jangan kurang minum terutama bila cuaca sangat panas dan berdebu. Dan yang juga penting diperhatikan adalah menjaga kebersihan baik personal maupun lingkungan. Usahakan untuk tidak jajan sembarangan, bila mulai terasa daya tahan tubuh mulai terganggu atau menurun. Terutama untuk anak-anak, akan lebih baik bila menyempatkan diri untuk membawa bekal ke sekolah, atau untuk Anda tidak ada salahnya membawa bekal ke tempat bekerja.
Selain pencegahan berupa asupan pola makan, penting juga untuk berolahraga secara rutin. Olahraga ini penting dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Prinsipnya bila istirahat cukup, konsumsi makanan yang bergizi, olahraga rutin, maka daya tahan tubuh kita diharapkan akan meningkat sehingga tidak mudah terjangkit satu penyakit.
Namun, akan lebih baik bila kita menghindari kontak yang erat bila ada teman atau keluarga kita sedang menderita penyakit seperti influenza, tifus, atau diare. Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan badan dan lingkungan. Seperti kebiasaan cuci tangan. Walaupun sepele, cuci tangan terbukti efektif menghindarkan kita dari penyakit seperti tifus ataupun diare. (Sumber: Okezone.com)
82 komentar:
salut ni bos postnya....
Moga tetep sehat bos...
Casey Stoner pasti menjadi juara dunia motoGP 2011... Mantab....
Emmm... Tambah Ilmu lagi kita . . . . Asyik !!
BAGUS NIH INFONYA..
BIAR PARA PEMBACA BISA MENJAGA KESEHATAN TUBUHNYA APALAGI CUACA SEKARANG SANGATLAH TIDAK MENENTU...
Betul, mencegah penyakit itu murah dan sederhan. Cuci tangan terbukti efektif cegah penyakit.
infonya bagus,
makasih ya...
numpang backlink ya
thanks ya gan buat informasinya
salam kenal ya.
informasinya sangat bermanfaat.
makasih infonya
semoga sukses selalu
Salam kenal dan sukses selalu
infonya sangat bermanfaat sekali
thank's infonya
ogenki desuka
nice post, thanks ya gan
makasih ya gan atas infonya
makasih infonya
semoga sukses selalu
Salam kenal dan sukses selalu
infonya sangat bermanfaat sekali
thank's infonya
Ikut gabung sisni ea
sukses terus ea
jangan lupa mampir balik ya gan
tapi kan gan tetep aja virusnya menyabar menskipun udah di hindari juga..???
saya ikut nyimak artikelnya... sangat bermanfaat banget
makasih banyak ya gan jadi nambah ilmu ne
mudah-mudahan artikelnya semakin maju dan sukses selalu
thank's and good luck
makasih banyak ya, ini pertama kalinya saya posting
Waaah, keren banget informasinya..... sukses selalu ya
mantap ya infonya, saya ikut backlink disini ya
terimakasih ya atas informasinya gan
makasi bro info dan masukannya....
terimakasih banyak sob buat informasinya semoga bermanfaat buat kita semua salam kenal aja dari aku
postingannya keren banget gan
terimakasih banyak sob buat informasinya salam kenal aja dari aku
terimakasih banyak sob buat informasinya salam kenal aja dari aku
postingannya keren banget gan
sangat bermanfaat sekali gan informasinya
makasih telah share nya ,,beginilah indahnya berbagi ...
makasih banyak ya, ini pertama kalinya saya posting
terimakasih atas sharenya, beginilah indahnya saling berbagi satu sama lain
berbagai Kata Kata Mutiara cepi gan
Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus belajar, akan menjadi pemilik masa depan.
semoga bermanfaat dan di terima yah :D
Selallu ada harapan dan kesempatan, untuk kita yang mau berusaha
very good article success is always yes
Thank you so much for the very useful information for me
salam kenal aja gan ,,,,,,,,,,
artikel yang sangat bagus sob sukses selalu ya
Selallu ada harapan dan kesempatan, untuk kita yang mau berusaha
salam kenal aja gan ,,,,,,,,,,
terimakasih banyak atas informasinya sangat bermanfaat buat saya pribadi
very good article success is always yes
Makasih, infonya tips banget buat saya...
informasi yang sangat bagus trimakasih atas informasinya sob
informasi yang sangat bermanfaat, trimakasi atas informasinya sob,
artikel yang bagus, lanjur trus gan dan trimakasih
saya suka artikelnya gan, bagus
Informasi diatas sangat memberikan banyak manfaat yang sangat luar biasa yang saya dapatkan. Terimakasih sob atas infpormasinya.
infonya bagus,
makasih ya...
informasi nya sangat bermanfaat terimakasih
bagus sekali infonya,saya bookmark dulu
jual obat herbal hernia
asik bingitss...
10 jempol bagi agan tetap semangat
hi,, just visit this site,, have a nice day :)
obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami
Infomasi mengenai obat herbal kanker hidung
pengobatan | Obat herbal kanker otak
Infomasi seputar obat herbal kanker darah Infomasi seputar obat herbal kanker hati
Infomasi seputar obat herbal kanker darah Infomasi seputar obat herbal kanker hati
Infomasi Cara atasi penyakit liver
Cara atasi Tanda dan gejala penyakit kuning
Ketahui Cara atasi penyakit hepatitis A
Kami Agen bio spray Original
Infomasi mengenai Pengobatan Gula Darah Secara Alami |obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas |
Tahukan anda mengenai adanya obat alami untuk demam berdarah
Berkunjung kesini↓ juga ya ^^
Sanitatisofficial.blogspot.co.id
Nice Info...
(Y)
Sertifikasi OHSAS 18001
Blogging is the new poetry. I find it wonderful and amazing in many ways.
Dengan telah di berikan ACY ini memang lumayan oke juga, dengan bonus yang ada menarik, dan fasilitas terbaik. Dan dimana untuk saat ini ane belum tertarik untuk gabung di ACY ini om, karena dimana dengan masalah leverage nya yang masih kecil, dan layanan berbahasanya kurang. Semoga aja deh untuk ACY ini cepat untuk di kembangkan kembali agar nanti ane dan trader yang lain nya dapat lebih tertarik lagi untuk gabung bersama ACY ini
Posting Komentar