Jumat, 16 Juli 2010

Tetap Bugar Hadapi Cuaca Ekstrem

PANAS dan hujan yang datang tidak menentu membuat daya tahan tubuh melemah. Butuh perawatan kesehatan ekstra untuk menangkal datangnya penyakit di tengah cuaca ekstrem ini.

Pagi hari panas cerah, tidak berapa lama kemudian hujan turun. Cuaca ekstrem, begitulah sebuatan untuk cuaca yang tidak menentu tersebut. Ini adalah salah satu dampak pemanasan global (global warming). Tak hanya membuat orang tidak nyaman dengan cuaca yang susah ditebak ini, cuaca ekstrem ini juga memberikan dampak yang luas, serius, dan beragam. Salah satunya adalah dampak kesehatan.

Naik-turunnya temperatur secara global dapat mengakibatkan munculnya beberapa penyakit. Tak hanya anak-anak, orang tua pun tak luput dari ancaman serangan beberapa penyakit. Pada saat pergantian musim terjadi, tubuh beradaptasi untuk menghadapi perubahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan. Udara yang semula panas kemudian kering, tiba-tiba menjadi dingin kemudian lembab. Kondisi inilah yang menimbulkan ketidaknyamanan yang menjadikan tubuh mudah terserang penyakit.

Pada umumnya pada musim pancaroba atau terjadinya pergantian cuaca ini, daya tahan tubuh kita melemah sehingga beberapa penyakit dapat saja muncul. Beberapa penyakit yang umumnya muncul, antara lain infeksi virus influenza, sakit kepala, diare, tifus, serta beberapa infeksi lainnya yang umum seperti infeksi tenggorokan dan lainnya.

Influenza atau yang lebih dikenal dengan penyakit flu, memang bukan lagi penyakit yang aneh bagi masyarakat. Beberapa orang bahkan mengalami flu tidak hanya di saat musim ekstrem. Flu disebabkan adanya virus yang menyerang sistem pertahanan tubuh manusia. Virus ini masuk menyerang manusia bisa melalui batuk dan percikan air ludah. Walaupun tidak berbahaya, flu sering mengganggu kegiatan sehari- hari, karena seseorang yang flu sering merasakan lesu, pilek, serta pusing yang terkadang disertai batuk. Namun, dengan istirahat yang cukup, flu biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Kecuali untuk penderita flu berat, sebaiknya segera berkunjung ke dokter. Dalam hal terjadinya penularan, memang tidak semuanya penyakit yang banyak terjadi saat pergantian musim ini menular.

Menular atau tidaknya suatu penyakit tergantung penyebabnya. Bila penyebabnya virus dan bakteri, tentu akan menular. Karena virus sangat mudah menular, dapat melalui droplet infection (seperti bersin, batuk, dan lain-lain). Sedangkan apabila penyakit yang disebabkan karena bakteri, biasanya masuk melalui makanan atau kontak langsung. Penyakit diare pun sering terjadi di masa cuaca ekstrem seperti ini. Salah satu penyebabnya dikarenakan banyaknya debu dan kotoran yang berpotensi menjadi pemicu timbulnya diare yang erat kaitannya dengan pola konsumsi makanan yang biasa mencemari makanan dan minuman.

Sakit yang dialami saat cuaca ekstrem ini, karena daya tubuh yang melemah. Perubahan cuaca dengan tiba-tiba mengakibatkan suhu tubuh pun berubah drastis. Saat cuaca ekstrem yang terjadi sekarang, diperlukan kesehatan yang ekstra. Untuk itu, sebaiknya tingkatkan daya tahan tubuh, dengan istirahat semisal tidur yang cukup, hindari banyak begadang serta merokok. Selain itu konsumsi makan makanan yang bergizi. Bila perlu, Anda bisa menambahkan dengan suplemen apabila merasa makanan yang kita makan kurang mencukupi dari segi vitaminnya. Jangan lupa untuk mengonsumsi cukup sayuran dan buah-buahan.

Asupan cairan juga wajib diperhatikan. Jaga tubuh jangan sampai tubuh kekurangan cairan, artinya jangan kurang minum terutama bila cuaca sangat panas dan berdebu. Dan yang juga penting diperhatikan adalah menjaga kebersihan baik personal maupun lingkungan. Usahakan untuk tidak jajan sembarangan, bila mulai terasa daya tahan tubuh mulai terganggu atau menurun. Terutama untuk anak-anak, akan lebih baik bila menyempatkan diri untuk membawa bekal ke sekolah, atau untuk Anda tidak ada salahnya membawa bekal ke tempat bekerja.

Selain pencegahan berupa asupan pola makan, penting juga untuk berolahraga secara rutin. Olahraga ini penting dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Prinsipnya bila istirahat cukup, konsumsi makanan yang bergizi, olahraga rutin, maka daya tahan tubuh kita diharapkan akan meningkat sehingga tidak mudah terjangkit satu penyakit.

Namun, akan lebih baik bila kita menghindari kontak yang erat bila ada teman atau keluarga kita sedang menderita penyakit seperti influenza, tifus, atau diare. Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan badan dan lingkungan. Seperti kebiasaan cuci tangan. Walaupun sepele, cuci tangan terbukti efektif menghindarkan kita dari penyakit seperti tifus ataupun diare. (Sumber: Okezone.com)

105 komentar:

union@clp mengatakan...

salut ni bos postnya....

Sheila Marcia mengatakan...

Moga tetep sehat bos...

Anonimmengatakan...

Casey Stoner pasti menjadi juara dunia motoGP 2011... Mantab....

busana muslim mengatakan...

Emmm... Tambah Ilmu lagi kita . . . . Asyik !!

# Obat kanker payudara mengatakan...

BAGUS NIH INFONYA..
BIAR PARA PEMBACA BISA MENJAGA KESEHATAN TUBUHNYA APALAGI CUACA SEKARANG SANGATLAH TIDAK MENENTU...

Obat Sehat mengatakan...

Betul, mencegah penyakit itu murah dan sederhan. Cuci tangan terbukti efektif cegah penyakit.

cara pemesanan jelly gamat luxor mengatakan...

infonya bagus,
makasih ya...

obat tradisional gondok mengatakan...

numpang backlink ya

obat tradisional asam urat mengatakan...

thanks ya gan buat informasinya

obat tradisional penyakit kuning mengatakan...

salam kenal ya.
informasinya sangat bermanfaat.

Cara Alami Mengobati Epilepsi mengatakan...

makasih infonya

Cara Alami Mengobati Kista Ovarium mengatakan...

semoga sukses selalu

Cara Alami Mengobati Sinusitis mengatakan...

Salam kenal dan sukses selalu

Cara Alami Mengobati Jerawat mengatakan...

infonya sangat bermanfaat sekali

Obat Tradisional Penyakit Ambeien mengatakan...

thank's infonya

obat tradisional nyeri haid mengatakan...

ogenki desuka

obat tradisional osteoporosis mengatakan...

nice post, thanks ya gan

obat tradisional infeksi saluran kemih mengatakan...

makasih ya gan atas infonya

Cara Alami Mengobati Tumor Rahang mengatakan...

makasih infonya

Cara Alami Mengobati Lupus mengatakan...

semoga sukses selalu

Cara Alami Mengobati Kolesterol mengatakan...


Salam kenal dan sukses selalu

Cara Alami Mengobati Hepatitis C mengatakan...

infonya sangat bermanfaat sekali

Obat Tradisional Penyakit Tipes mengatakan...

thank's infonya

Obat Tradisional Penyakit Kanker Prostat mengatakan...

Ikut gabung sisni ea

Obat Tradisional Penyakit Kolesterol mengatakan...

sukses terus ea

Obat Tradisional Penyakit Ambeien mengatakan...

jangan lupa mampir balik ya gan

Obat Herbal Sembuhkan Sinusitis mengatakan...

tapi kan gan tetep aja virusnya menyabar menskipun udah di hindari juga..???

obat tradisional penyakit kuning mengatakan...

saya ikut nyimak artikelnya... sangat bermanfaat banget

obat tradisional asam urat mengatakan...


makasih banyak ya gan jadi nambah ilmu ne

obat tradisional gagal ginjal mengatakan...


mudah-mudahan artikelnya semakin maju dan sukses selalu

obat tradisional nyeri haid mengatakan...


thank's and good luck

obat penyakit asam urat mengatakan...


makasih banyak ya, ini pertama kalinya saya posting

obat penyakit keputihan mengatakan...


Waaah, keren banget informasinya..... sukses selalu ya

obat penyakit liver mengatakan...


mantap ya infonya, saya ikut backlink disini ya

obat penyakit usus buntu mengatakan...


terimakasih ya atas informasinya gan

lampu kabut mobil mengatakan...

makasi bro info dan masukannya....

derti mengatakan...

terimakasih banyak sob buat informasinya semoga bermanfaat buat kita semua salam kenal aja dari aku

pinto mengatakan...


postingannya keren banget gan

atep mengatakan...


terimakasih banyak sob buat informasinya salam kenal aja dari aku

fabregas mengatakan...


terimakasih banyak sob buat informasinya salam kenal aja dari aku

daniel alves mengatakan...


postingannya keren banget gan

fabregas mengatakan...

sangat bermanfaat sekali gan informasinya

nurul mengatakan...


makasih telah share nya ,,beginilah indahnya berbagi ...

xavi mengatakan...

makasih banyak ya, ini pertama kalinya saya posting

xavi mengatakan...

terimakasih atas sharenya, beginilah indahnya saling berbagi satu sama lain

tkj 1 smk btkl mengatakan...

berbagai Kata Kata Mutiara cepi gan
Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus belajar, akan menjadi pemilik masa depan.

semoga bermanfaat dan di terima yah :D

airlangga mengatakan...

Selallu ada harapan dan kesempatan, untuk kita yang mau berusaha

BNI mengatakan...

very good article success is always yes

noah mengatakan...

Thank you so much for the very useful information for me

raka mengatakan...

salam kenal aja gan ,,,,,,,,,,

messi mengatakan...

artikel yang sangat bagus sob sukses selalu ya

momo mengatakan...

Selallu ada harapan dan kesempatan, untuk kita yang mau berusaha

momo mengatakan...

salam kenal aja gan ,,,,,,,,,,

wowo mengatakan...

terimakasih banyak atas informasinya sangat bermanfaat buat saya pribadi

cepi mengatakan...

very good article success is always yes

Nina mengatakan...

Makasih, infonya tips banget buat saya...

obat sakit kepala sebelah mengatakan...

informasi yang sangat bagus trimakasih atas informasinya sob

randy mengatakan...

Hi, I came across your site and wasn’t able to get an email address to contact you about a broken link on your site. Please email me back and I would be happy to point them out to you.

Thanks!

Randy
randydavis387 at gmail.com

Gadgets smartphone

pengobatan tradisional penyakit osteoarthritis mengatakan...

informasi yang sangat bermanfaat, trimakasi atas informasinya sob,

pengobatan alami penyakit osteoarthritis mengatakan...

artikel yang bagus, lanjur trus gan dan trimakasih

obat herbal osteoarthritis mengatakan...

saya suka artikelnya gan, bagus

cara terbaik menyembuhkan osteoarthritis mengatakan...

Informasi diatas sangat memberikan banyak manfaat yang sangat luar biasa yang saya dapatkan. Terimakasih sob atas infpormasinya.

cara mengobati penyakit osteoarthritis mengatakan...

infonya bagus,
makasih ya...

Obat Tradisional Penyakit Osteoarthritis mengatakan...

informasi nya sangat bermanfaat terimakasih

obat herbal hernia mengatakan...

bagus sekali infonya,saya bookmark dulu

jual obat herbal hernia

obat herbal darah tinggi mengatakan...

asik bingitss...

obat pembesar payudara mengatakan...

10 jempol bagi agan tetap semangat

obat ace maxs mengatakan...

hi,, just visit this site,, have a nice day :)

obat diabetes alami mengatakan...

obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami obat diabetes alami

osteoporosis mengatakan...

Infomasi mengenai osteoporosis

obat herbal kanker hidung mengatakan...

Infomasi mengenai obat herbal kanker hidung

obat penyakit asam urat mengatakan...

Infomasi seputar Obat penyakit asam urat

obat herbal kanker payudara mengatakan...

Infomasi mengenai Obat herbal kanker payudara

obat herbal kanker paru-paru mengatakan...

informasi obat herbal kanker paru-paru

obat herbal kanker otak mengatakan...

pengobatan | Obat herbal kanker otak

obat herbal kanker darah mengatakan...

Infomasi seputar obat herbal kanker darah Infomasi seputar obat herbal kanker hati

obat herbal kanker hati mengatakan...

Infomasi seputar obat herbal kanker darah Infomasi seputar obat herbal kanker hati

cara atasi penyakit liver mengatakan...

Infomasi Cara atasi penyakit liver

tanda dan gejala penyakit kuning mengatakan...

Cara atasi Tanda dan gejala penyakit kuning

cara atasi penyakit kuning mengatakan...

Infomasi seputar Cara atasi penyakit kuning

cara atasi penyakit hepatitis a mengatakan...

Ketahui Cara atasi penyakit hepatitis A

cara atasi penyakit hepatitis b mengatakan...

Infomasi Cara atasi penyakit hepatitis B

agen bio spray original mengatakan...

Kami Agen bio spray Original

obat jerawat alami mengatakan...

Ketahuilah tentang obat jerawat alamipengobatan alami jerawatcara alami mengatasi terawatjerawat diatasi dengan alamialami untuk jerawatjerawat obat alamiObat Herbal ACE MAXS

Ace Maxs mengatakan...

Infomasi mengenai Obat jerawat alami | Infomasi mengenai Agen Bio Spray | infomasi mengenai Pengobatan luka pada kulit | Infomasi mengenai obat Herbal Jantung | Infomasi mengenai obat Herbal Jantung | Infomasi mengenai Cara mengobati Nyeri Haid | Obat Herbal ACE MAXS

obat penyakit hepatitis c mengatakan...

obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Kaos Thrill | Kaos RedBull Rampage | Kaos Six Six One |

Obat Gula Darah Alami mengatakan...

Infomasi mengenai Pengobatan Gula Darah Secara Alami |obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas |

obat penyakit hepatitis c mengatakan...

obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat herbal ISPA |

obat infeksi saluran pernafasan mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat herbal Infeksi saluran pernafasan akut |

obat penyakit hepatitis c mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | Cara pembelian ACE MAXS | Citra Buku | Kasur Busa Inoac | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat herbal ISPA | obat herbal kanker darah

obat infeksi saluran pernafasan mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin |

obat demam berdarah mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin |

obat demam berdarah mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin | obat demam berdarah alami | pengobatan gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | obat penyakit kelamin |

ace maxs obat penyakit mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin | obat demam berdarah alami | pengobatan gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | obat penyakit kelamin |

ace maxs obat penyakit mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin | obat demam berdarah alami | pengobatan gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | obat penyakit kelamin |

obat herbal kanker mengatakan...

Kunjungi Infomasi terbaik kami obat penyakit hepatitis c | obat demam berdarah alami | obat gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | Pusat Kaos Katun Berkualitas | Obat penyakit kelamin | obat demam berdarah alami | pengobatan gula darah | obat infeksi saluran pernafasan | obat penyakit kelamin | obat herbal kanker |

obat demam berdarah alami mengatakan...

Tahukan anda mengenai adanya obat alami untuk demam berdarah

Buku Paket TK mengatakan...

Dapatkan pukgu paket materi TK, RA ataupun Paud lengkap hingga Alat tulis dan lain sebagainya hanya di CITRA BUKU

sherlina halim mengatakan...

Pengen yang lebih seru ...
Ayo kunjungi www.asianbet77.com
Buktikan sendiri ..

Real Play = Real Money

- Bonus Promo Red Card pertandingan manapun .
- Bonus Mixparlay .
- Bonus Tangkasnet setiap hari .
- New Produk Sabung Ayam ( minimal bet sangat ringan ) .
- Referal 5 + 1 % ( seumur hidup ) .
- Cash Back up to 10 % .
- Bonus Royalty Rewards setiap bulan .

Untuk Informasi lebih jelasnya silahkan hubungi CS kami :
- YM : op1_asianbet77@yahoo.com
- EMAIL : melasian77cs@gmail.com
- WHATSAPP : +63 905 213 7234
- WECHAT : asianbet_77
- SMS CENTER : +63 905 209 8162
- PIN BB : 2B4BB06A / 28339A41

Salam Admin ,
asianbet77.com

Download Disini

Toko Vimax Original mengatakan...

Agen Vimax Bandung
Vimax Bandung
Ciri Ciri Vimax Asli
Garansi Vimax
Agen Viagra Bandung
Viagra Bandung
Agen KLG
Obat Pembesar Penis KLG
Agen Vimax
Vimax Izon Original
Vimax Izon Bandung
Agen Vimax Bandung
Vimax Original
Obat Pembesar Penis
Obat Perangsang Wanita
Blue Wizard Original
Viagra USA
Alat Bantu Pria

Mohamad Febrian Saputra mengatakan...

Berkunjung kesini↓ juga ya ^^

Sanitatisofficial.blogspot.co.id

Paket Materi PAUD mengatakan...

Cintra Buku Menyediakan berbagai perlengkapan Buku PAUD yang mencakup KOBER/TK/RA didalamnya, Mulai dari Majalah Bulanan Sesai dengan Tema dan Buku Paket Materi 1Tahun

Buku TK mengatakan...

Citra Buku Jual buku dan majalah PAUD TK dan RA

Sertifikasi ISO mengatakan...

Nice Info...
(Y)
Sertifikasi OHSAS 18001

Viagra mengatakan...

terima kasih gan atas infony...
vimax asli
viagra
viagra asli
klg
vimax

Poskan Komentar