Minggu, 14 Februari 2010

Konsumsi Brokoli Tingkatkan Daya Ingat

Anda sering lupa ? Cobalah perbanyak konsumsi brokoli. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari Ching Hua University di Beijing, China, kandungan magnesium yang tinggi pada brokoli bisa meningkatkan daya ingat dan intelejensia pada berbagai usia.

Saat ini, tim peneliti sedang mengembangkan suplemen yang berbasis magnesium untuk meningkatkan daya ingat. Mereka melakukan tes suplemen magnesium pada tikus diberbagai usia.

Hasil tes menunjukkan level magnesium yang tinggi bisa meningkatkan daya ingat dan kestabilan mental tikus. Memang dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana efek magnesium yang tinggi pada manusia.

Tetapi jika dilihat fungsinya sebagai zat yang membentuk sel darah merah berupa zat pengikat oksigen dan hemoglobin, magnesium memiliki peranan yang sangat besar dalam menjaga syaraf agar tetap dalam normal. Selain itu, magnesium juga membantu mempertahankan detak jantung agar tetap stabil, menguatkan tulang dan metabolisme energi.

Konsumsi magnesium dianjurkan sebanyak 0.35 gram per hari. Selain mendapatkannya lewat konsumsi brokoli, Anda juga bisa mengonsumsi bayam, kacang polong, gandum, dan makanan laut. Selalu masukkan bahan makanan yang mengandung magnesium tinggi pada menu makanan Anda, agar tubuh menjadi lebih sehat. (sumber: Vivanews.com)

19 komentar:

Blog GABUS mengatakan...

Brokoli sepertinya sangat cocok seperti saya yang pelupa...

Tapi, brokoli tidak bikin rambut kita kribo kan?

hehehehe

Salam, Fauzan NR

adegustiann mengatakan...

makasih infonya.. sangat berguna sekali :)

Pasa Firaya, ST mengatakan...

Berkunjung menjalin relasi dan mencari ilmu yang bermanfaat. Sukses yach ^_^

SubZero mengatakan...

Artikel yang menarik....
terima kasih atas infonya...

farmakologi mengatakan...

sekedar info buat semuanya... silahkan ke blog Ilmu Farmakologi untuk menambah referensi kita. agar farmasi di Indonesia semakin maju.

Anonym mengatakan...

info buat semuanya... aku rekomendasikan blog Ilmu Farmakologi untuk menambah referensi kita. agar Ilmu Pengetahuan di Indonesia semakin maju.

esti mengatakan...

Ya tapi hati2 juga, kandungan magnesium itu juga berbahaya kalau kita ada batu dalam kandungan empedu. Saya dilarang dokter makan brokoli dan bayam /kangkung karena sakit empedu,lho..
Sekedar info tambahan,ni.. :)

Obat Kanker mengatakan...

infonya sangat bermanfaat.. makasih...

Cari tiket pesawat mengatakan...

hmmmmmmm dapat lagi satu pengetahuan gua biar gua coba di rumah
hehhehehe
nice info yahhh

busana muslim mengatakan...

thx untuk artikelnya. bagus dan bermanfaat banget

Obat Tradisional Penyakit Osteoarthritis mengatakan...

trimaksih ats artikelnya sob,

obat sakit kepala sebelah mengatakan...

informasi yang sangat bermanfaat sob,

pengobatan tradisional penyakit osteoarthritis mengatakan...

informasi yang di sajikan bagus sob,

obat herbal osteoarthritis mengatakan...

terimakasih atas informasinya semoga bermanfaat bagi kita semua,

cara mengobati penyakit osteoarthritis mengatakan...

trimakasih atas informasinya, pengetahuan jadi bertambah

obat herbal hernia mengatakan...

bagus sekali artikelnya,saya bookmark dulu

jual obat herbal hernia

obat ace maxs mengatakan...

just blogwalking.. Nice post and have a nice day :)

Mohamad Febrian Saputra mengatakan...

Berkunjung kesini↓↓ juga ya 😊

Sanitatisofficial.blogspot.co.id

GST Training Delhi mengatakan...

Very informative, keep posting such good articles, it really helps to know about things.

Posting Komentar