IKAN tak hanya enak dikonsumsi, namun juga memiliki kandungan yang bisa membuat otak senantiasa sehat.
Banyak penelitian medis menunjukan, jenis ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 sangat bagus untuk nutrisi otak. Pasalnya, asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menyokong fungsi sel saraf otak. Asam lemak omega-3 juga bermanfaat dalam meningkatkan kadar memori otak.
Seperti yang dilansir dari Care Fair, Senin (9/11/2009), menyantap ikan satu sampai dua kali dalam sepekan, sama artinya membuat otak tetap fokus, berpikir tajam, serta cerdas dalam jangka waktu lama. Ikan salmon dan ikan sarden merupakan jenis ikan dengan asam lemak omega-3 tertinggi dari semua jenis ikan. Dengan mengonsumsi dua jenis ikan ini, Anda dapat terhindar dari serangan penyakit Alzheimer.
Rajin mengonsumsi ikan merupakan salah satu cara untuk melindungi tubuh dari penurunan fungsi kognitif pada otak. Fungsi kognitif meliputi proses mental untuk mengetahui, berpikir, belajar, merasakan, mengingat, serta menilai sesuatu yang dilihat.
Fungsi kognitif digunakan mulai manusia lahir sampai ketika ajal menjemput. Seperti halnya dengan organ-organ tubuh yang semakin menurun kinerjanya dimakan usia. Otak juga mengalami penurunan produktivitas. Saat fungsi kognitif hilang, maka Anda akan mudah terjangkit penyakit pikun. Penyakit pikun sering kali susah berpikir rasional.
Nah, di sinilah manfaat mengonsumsi ikan salmon maupun ikan sarden. Berapa pun usia Anda, otak akan senantiasa muda dan aktif! (sumber: Okezone.zom)
25 komentar:
thx buat tipsnya.. :)
Wah kebetulan donk ak suka ikan sarden jadi g cepet pikun
Wah aku suka banget ikan sarden :)
Ternyata banyak manfaatnya :)
tips yang menarik....
http://www.pes2010patchs.com/
kl ikan sarden didlm kaleng, kebanyakan ada pengawetnya...gpp tuh pengawetnya bagi kesehatan??
artikel bagus.. i like...
Jadi ingat kata Nenek "jangan banyak makan brutu (Red, pantat ayam) biar gak gampang pikun"
wah itu makanan kesukaan saya
baru tau ternyata memberikan banyak manfaat
wah...saya baru tau sarden banyk manfaatnya...tapi banyak sarden yang dikemas didlm kaleng itu gmn kwalitasnya..?
Merry X-mas to u
hai.. link kamu sudah kupasang di blogku.. link balik ya... thanks =D
makasih info Sobat..
ternyata ikan sarden bnyk jg kegunaannya..
tp sayangnya sa ga suka ikan sarden nih.. :(
Terima kasih atas info nya,
sangat bermanfaat bagi yang lanjut usia ya....
thanks to info ya,,salam,,,,
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3613228
KEBETULAN SAYA DARI PABRIK SARDEN...
YG MAU BISNIS SARDEN MONGGO DIMARI
MAMPIR LINK DI BAWAH INI YA
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3613228
Terimakasih atas info nya,
sangat bermanfaat bagi yang lanjut usia ya.....
siiipppp dah!!
info yang bagus, semoga bermanfaat bagi kita semua, terutama orang tua nich.
thanks tipsnya bro, bermanfaat buat saya
wah berarti masyarakat harus rajin mengkonsumsi sarden nich biar bisa mengurangi kepikunan ....
aduch, ne saya paling tidak suka makan ikan sarden, pengen muntah rasana saya lo makan ikan sarden .. hufzz,,,,, tapi saya punya penyakin pikun berlebihan ne, saya akan usahakan dah makannya biar pikun saya sedikit hilang.. hhhiikkzz,,,,,,
Terima kasih sharingnya, semoga terus berkembang ilmunya :)
Wah... tipsnya bagus banget
buat para anak muda kalo gx ingin punya penyakit pikun banyak-banyak makan ikan sarden.. :D
infonya sangat bermanfaat,trimakasih
jual obat herbal hernia
Posting Komentar